2020年1月16日 (木)
こんにちは! 今回は、簡単にできる口臭対策として3つのポイントをご紹介します。
ポイント1つ目は、『朝食をしっかりとる』ことです。 朝食をとることによって、胃や腸を動かす効果があり、口臭予防にもつながると言われています。
ポイント2つ目は、「適度な舌磨きも」ということです。 1日1回朝食後が目安で鏡を見ながら優しく丁寧に行い、磨きすぎも注意です。
ポイント3つ目は、食後の歯みがきです。 3度の歯みがきは基本です。菌がたまり、口臭の原因に。
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